根据宁夏中卫天气预报了解到，中卫日出时间为07：22。中卫市辖沙坡头区、中宁县和海原县，总面积17393平方千米。

出行准备 时间选取：春秋两季是前往中卫盐湖的最佳时节，此时气候宜人，风景最为迷人。夏季虽然天气较热，但可以体验盐湖特有的“天空之镜”美景。冬季则较为寒冷，游客相对较少。交通方式：可以选取自驾或者乘坐公共交通前往。

沙丘探险：徒步或骑行沙丘，感受沙漠的壮丽与神秘。建议清晨或傍晚时分前往，观赏日出或日落，体验沙漠的独特魅力。回民文化体验：参观清真寺、回民村落，了解回族的风俗习惯和生活方式，体验浓郁的回民文化氛围。沙漠音乐节：如时间允许，可参加夏季举办的沙漠音乐节，享受音乐、艺术与娱乐的盛宴。

中卫适合在4月至10月之间去。中卫位于宁夏回族自治区中西部，地处黄河前套之首，被誉为沙漠水城、花儿杞乡、休闲中卫。这个城市以其独特的自然风光和丰富的文化底蕴吸引着众多游客。而关于最适合前往中卫的月份，4月至10月无疑是理想的选取。

确定出行时间：最佳旅游季节是每年的5月至10月，这段时间天气适宜，草原景色最为迷人。打包行李：带上适合草原气候的衣物，包括防晒服、帽子、太阳镜和防风外套。同时，准备一些常用药物，如晕车药、防晒霜、驱蚊剂等。

其次是中卫的西海固，这片地区以其独特的地理风貌和丰富的历史文化资源著称。这里的山峦起伏，沟壑纵横，犹如一幅立体的山水画。漫步在山间小道，感受自然的宁静与和谐，令人流连忘返。再者是腾格里沙漠，这片广袤无垠的沙漠景色，是摄影爱好者的圣地。

晚上：回到市区，休息调整，为第二天的行程做准备。第二天：沙坡头区深度游 上午：早起前往沙坡头旅游区，这里是中卫最著名的旅游景点之一。可以乘坐沙漠小火车深入沙漠腹地，观赏壮观的沙丘景观。中午：在沙坡头旅游区内的餐厅享用午餐，尝试沙漠特色菜肴。下午：参加沙坡头区的水上活动，如黄河漂流、沙漠水世界等，感受沙漠与水的奇妙结合。

早上可以选取前往沙坡头旅游区，这里是中卫最著名的景点之一，以壮观的沙漠风光和丰富的娱乐项目而闻名。你可以体验沙漠冲浪、骑骆驼、滑沙等活动，感受沙漠的魅力。同时，不要错过观赏沙坡头的标志性建筑——沙漠之舟雕塑，以及在观景台上远眺黄河与沙漠交汇的奇景。

对于想要更深入探索中卫的旅行者，推荐进行两日游。第一天，可以先前往金沙岛，这里的沙滩细腻柔软，是放松身心的好去处。随后，前往通湖草原，这里不仅有美丽的草原风光，还可以参加当地特色的篝火晚会，感受浓厚的民俗文化。晚上，在草原上度过一个难忘的夜晚。

尊重当地文化：中卫是一个多民族聚居的地区，尊重当地的风俗习惯是非常重要的。在参观宗教场所或民族村落时，要注意穿着得体，遵守当地的规定。景点游览：中卫的主要景点包括沙坡头旅游区、腾格里沙漠、高庙古城遗址、黄河宫等。制定合理的游览计划，避免在高温时段外出，携带足够的防晒用品和水。

规划行程：提前规划好行程，了解中卫的主要景点和活动。通过网络搜索、旅游论坛和博客获取信息，制定出一个合理的旅行计划。选取经济的交通方式：中卫的公共交通系统可能不是很发达，但可以选取成本较低的长途汽车或火车作为到达方式。如果有可能，拼车或与其他旅行者共享交通工具也是降低成本的好方法。

[One]、门票套餐：沙坡头399畅玩组合票 + 中卫市区 - 景区单程直通车成人票（年龄18岁（含） - 99岁（不含），419元起。门票 + 银川市区往返直通车成人票（08：10发车 - 新华联16号公寓门口，年龄19岁（含） - 59岁（含），175元起，5月1日可订。

[Two]、宁夏沙坡头旅游区门票费用根据季节和优惠政策有所不同： 旺季：门票费用为100元/人。 淡季：门票费用为65元/人。优惠政策： 60岁以上老年人：持老年证可免费入园。 身高25米的儿童：优惠票为50元/人。 大中专学生：凭学生证购票50元/人。 现役军人：可免费入园